Crescita Personale

Napping. Some people do it, and some people don’t. A new study has found that those who are genetically predisposed to taking regular daytime naps may have larger, healthier brains as a result.

Il professor Marco Trabucchi sfata alcuni pregiudizi su età e smemoratezza, mostrandoci come lo stile di vita può favorire una buona memoria.

L’invecchiamento è un processo naturale nella vita di ogni essere vivente. L’essere umano è l’unico a voler arrestare il corso degli eventi. Ma se

LOLNEWS.IT - Benché non sia sempre facile alzarsi dal letto al sorgere del sole, è risaputo che iniziare la giornata di prima mattina fa bene alla salute, o almeno così ci...

Laura Pausini, tramite il suo profilo Instagram, fa preoccupare i suoi fan. "Non dormo da due anni" questo ha scritto sul suo profilo.

Il trend del momento? Costruire una wellness room in casa dove rilassarsi e meditare nel massimo comfort.

L'andare a fare la cacca è un processo fisiologico fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo.

Si può distinguere tra due tipi di stress in base alle sue caratteristiche: lo stress positivo, l'eustress, e quello negativo, il distress

Abbiamo chiesto a uno specialista qualche consiglio per riattivare la concentrazione e l’attenzione, ma c’è forse una consapevolezza ancora più significativa che tutti (capi in primis) dovrebbero avere

A volte accumuliamo una tale quantità di angoscia che non siamo più in grado di gestirla. Lasciamo che questa intensa...

Viviamo in un mondo pieno di obblighi e preoccupazioni che possono offuscare la mente e far sì che lo stress...

La masturbazione femminile è un argomento spesso considerato tabù e raramente discusso apertamente nella società.

A new set of national guidelines recommends that cancer patients use certain mind-body techniques to ease anxiety and depression.

Molto spesso è necessario infrangere un tabù, che ancora resiste quando si parla di salute mentale, e superare la paura che deriva da quello che possono pensare gli altri

Il suo effetto più conosciuto è quello di regolare il ciclo sonno-veglia, comunicando all’organismo quando è ora di dormire e quando di svegliarsi, ma riveste anche altre importanti funzioni

Author Details Author Details Anna De Simone Dott.ssa in biologia e psicologia. Esperta in genetica del comportamento e neurobiologia. Scrittrice e founder ... Leggi tutto

How can we promote the creation of new neurons — and why is it so important?

In questo articolo sarà esplorata l'efficacia degli approcci di psicoterapia sensomotoria al trattamento del trauma.

Article exploring the impact of dental disorders on adolescents' self-esteem

According to recent research, the antioxidants found in the roselle plant have been found to have anti-obesity properties and may offer a potential alternative in the form of food for current weight management medications. Antioxidants in the roselle plant have anti-obesity properties that could

La cura del proprio stato di salute e del proprio benessere molto spesso passa da piccole e semplici azioni quotidiane. Allenare, potenziare e stimolare

Mantenere la mente attiva e lucida per una migliore qualità della vita. Consigli e strategie dall’alimentazione alle piccole abitudini

Alcuni suggerimenti utili a familiari e amici nella gestione della quotidianità per aiutare chi soffre di disturbo bipolare

Uno studio su Nature Mental Health dice che lo stile di vita sano conta di più del Dna per prevenire la depressione, indipendentemente dal rischio …

Questo studio scientifico conferma che la camminata veloce è un alleato prezioso per invecchiare in salute, rallentando la degenerazione e favorendo la cartilagine.

An analysis of more than 400 samples sheds light on the progression of subjective well-being throughout a person's life. When do people reach their peak happiness? This seemingly simple question has been studied extensively over the past decades, but a definitive answer has long been elusive.