Se sei buono ti distruggono, o no? Enrico Gamba – Club Miglioramento continuo
Apprezzo ogni giorno di più questo psicologo che con calma spiega concetti tutt’altro che banali. Se la tua indole è buona non vuol dire che devi passare sempre per fesso o farti schiacciare …
Parlare con gli sconosciuti fa bene, ecco perché - iO Donna
Gli sconosciuti suscitano diffidenza, ma nei fatti diventano spesso i confidenti privilegiati. Un paradosso solo apparente, che fa scoprire qualcosa di nuovo su se stessi
Alarming Study: Smoking Causes Brain Shrinkage – “It Sounds Bad, and It Is Bad”
Findings help explain how smoking is linked to Alzheimer’s, dementia. Smoking shrinks the brain, according to a study by researchers at Washington University School of Medicine in St. Louis. The good news is that quitting smoking prevents further loss of brain tissue — but still, stopping smoking d
"Non è possibile annullare il danno che è già stato fatto, ma è possibile evitare di provocarne ulteriori", ha detto Chang. “Il fumo è un fattore di rischio modificabile. C’è una cosa che puoi cambiare per smettere di invecchiare il cervello e di esporti a un rischio maggiore di demenza, ed è smettere di fumare”.
Now that summer has officially started and the temperatures (and humidity) are getting up there, a lot of people are trying to stay cool. Sure, some can just turn on their air conditioning, but not everyone has that option. And even if you do, you might be looking to save some money on your electric bill or are…
Privazione di sonno e disregolazione emotiva - Neuroscienze
Uno studio ha identificato il meccanismo neurologico responsabile della disregolazione emotiva e dell'aumento di ansia, già dopo una sola notte insonne
Che cosa succede al tuo corpo quando dormi - Corriere.it
Spendiamo circa un terzo della nostra vita dormendo ma non è per nulla tempo sprecato. Di notte si riattivano tutta una serie di funzioni vitali, ci si rigenera e disintossica, si modificano le attività cerebrali e si prendono anche decisioni importanti. Ma che cosa succede al nostro corpo quando dormiamo? Lo abbiamo chiesto al professor Luigi Ferini Strambi, neurologo, direttore del Centro di Medicina del sonno all’ospedale San Raffaele di Milano
Aromaterapia per rinfrescarsi - Notizie - SPIRITUAL
L’aromaterapia può aiutarci a contrastare l’effetto collaterale dell’estate - il caldo eccessivo. Possiamo usare gli oli essenziali della famiglia delle Lamiacee, specialmente quelli che contengono alte percentuali di mentolo come la menta piperita, che aiutano il corpo a sentirsi più fresco. - Il…
I segreti dell'Aromaterapia - Anahera NewsAnahera News
L’Associazione Nazionale di Aromaterapia Olistica dichiara: “Utilizzare le essenze aromatiche naturali estratte da piante per equilibrare, armonizzare e promuovere la salute di corpo, mente e spirito è una vera e propria scienza”. In altre parole, l’uso di oli essenziali dalle piante in aromaterapia, ha lo scopo di guarire. Gli oli essenziali possono essere estratti […]
Troppe pillole nel cassetto degli over 65 - la Repubblica.it
LETIZIA GABAGLIO GIANNA ha 82 anni, il diabete, la pressione alta, soffre di ansia e osteoartrite a entrambe le ginocchia. Per stare bene e tenere sotto controllo la situazione, Gianna prende fino a 10 diverse medicine ogni giorno. «Che esagerazione», qualcuno dirà. «Sicuramente un caso iso...
Cosa nasconde la mania della pulizia del corpo - Crescita-Personale.it
L’igiene e la pulizia del corpo rappresentano senz’altro elementi essenziali per la cura di sé e la prevenzione di infezioni e malattie. Se però tutto questo diventa una mania, un’ossessione, siamo di fronte ad un malessere psicologico che può causare grande sofferenza.
Non farmaci ma aiuti dalla natura, ecco qualche buon rimedio che proponiamo, per addormentarsi dolcemente. Dormire? Chi non ne ha bisogno. Sia in questo
Come prevenire la perdita della memoria: ecco le buone notizie
Che angoscia, sentire la memoria che ci abbandona. Che senso di inadeguatezza, quando ci mancano le parole. Che umiliazione, quando ci fanno notare che abbiamo detto una stessa frase cinque minuti...