Crescita Personale

Author Details Author Details Annalisa Barbier Psicoterapeuta cognitivo comportamentale, dottore di Ricerca in Neuropsicologia ed esperta in Mindfulness. annalisabarbier70@gmail.com Come ho già ... Leggi tutto

Una relazione di coppia sana può migliorare molti aspetti della vita di una persona, sia il benessere emotivo e mentale sia il...

Comportiamoci come se tutto il bello che c'è ci abbracciasse, in modo tale che tutta questa bellezza ci raggiunga prima. Come...

Ti sei mai ‘ritrovato’ a parlare di te in modo negativo o ad avere dei dubbi sul tuo conto? Forse hai rinunciato ad una domanda di lavoro, perchè in qualche modo, ti credevi sotto-qualificato per quel tipo di impiego, optando invece di perseguire opportunità più modeste. Questo è un chiaro riflesso di bassa autostima […]

Stai facendo quello che ti piace e ti realizza nella vita?

Questo è un articolo dedicato agli idealisti, a chi non ha perso la voglia di sognare. A chi crede che sia ancora possibile cambiare le cose per il meglio e che il cambiamento parta proprio da noi.

Desideri una relazione sana e appagante? Vuoi creare una connessione autentica con un partner? Ecco perché è importante sapere come trattare gli uomini.

Secondo la ricercatrice Elaine Aron, circa il 15-20 per cento della popolazione è altamente sensibile a causa della natura del...

Dalla lussuria alla superbia, le peccaminose tentazioni quotidiane hanno anche un lato salutistico, basta prenderle di petto e trasformarle in consapevoli scelte di vita. Con la firma del life coach superstar Ali Campbell

La resilienza è un muscolo che va allenato attraverso l'accettazione del disagio. Scopri come nel nuovo post di EfficaceMente.

Una crisi di coppia ci porta a chiederci “perché prima era diverso e adesso non funziona più?”. Di sicuro è...

“Troppi di noi non vivono i loro sogni perché stanno vivendo le loro paure” ~ Les Brown Per fortuna, c’è un modo per trasformare le nostre paure. Tutto inizia con il cervello, in particolare dalla tua amigdala. (L’amigdala, o corpo amigdaloideo, è una parte del cervello che gestisce le emozioni e in particolar modo la […]

Ecco cosa accade al cervello quando ci sentiamo soli e come riuscire a combattere il senso di solitudine in 4 semplici mosse.

Virgilio: News nazionali e locali, Login, accesso Mail e PEC, Sport, Oroscopo, Gossip, Community, Finanza, Economia, Video, Mail e Motore di Ricerca.

Sentite di vivere la vostra vita come dei sonnambuli? Vi piacerebbe avere più libertà, più avventure, più tempo, più amore?...

Come l’energia negativa colpisce la nostra vita e come eliminarla Voi sapete che i simili si attirano, giusto? Quindi, ecco l’accordo: le persone

Un problema è un evento incerto. Quando si manifesta, può avere effetti positivi o negativi sulla persona, sull’ambiente e sul processo di lavoro. Per affrontare un problema di lavoro, bisogna prim…

Scopri come gestire le emozioni con la tecnica della ruota.

La rabbia fa parte del repertorio delle emozioni di base universali della specie umana. Rappresenta dunque una reazione dal significato potenzialmente adattivo, vediamo allora come gestirla in modo costruttivo.

Come combattere l'ansia e arrivare a eliminarla dalla tua vita. Gli esperti dicono che sia impossibile? Certo, loro non ci riescono!

Virgilio: News nazionali e locali, Login, accesso Mail e PEC, Sport, Oroscopo, Gossip, Community, Finanza, Economia, Video, Mail e Motore di Ricerca.

Come fare a difendersi dalle critiche?È possibile difendersi dalle critiche senza dare luogo a scenate o dare ascolto a chi le fa?Critiche, come difendersi.

Come evitare la perdita di energia Senza energia non si raggiunge nessun obiettivo, senza energia non si risolve nessun problema. E con poca

Lo psicologo Rafael Santandreu sostiene che "non è una cattiva idea allontanarsi dalle persone immature che sostengono un sistema di...

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Ci ... Leggi tutto

Il rancore è un'emozione negativa che proviamo quando qualcuno si è comportato male nei nostri confronti e ci ha feriti. Tuttavia, portare rancore non risolve i problemi, anzi ci rende infelici...