Crescita Personale

Author Details Author Details Annalisa Barbier Psicoterapeuta cognitivo comportamentale, dottore di Ricerca in Neuropsicologia ed esperta in Mindfulness. annalisabarbier70@gmail.com I VALORI indicano i desideri ... Leggi tutto

Passiamo le giornate  a vivere fuori tempo, senza neppure dedicarci qualche minuto per sapere come stiamo. L'ignoranza emotiva può risultare...

La maggior parte dei grandi traguardi dell’umanità è stata raggiunta da persone coraggiose che hanno continuato a tentare nonostante tutti...

Vogliamo tutti che arrivi il giorno in cui poter chiudere gli occhi, fare un respiro profondo e avvertire una gradevole...

Finché si piange, c’è speranza. Tutto ciò che ci fa male, che ci cambia, ci fa anche crescere e lottare....

A volte la nostra paura si traveste da logica per impedirci di captare la vera ragione per la quale evitiamo...

Author Details Author Details Psicoadvisor Psicoadvisor è la «rivista di Scienze e Tecniche Psicologiche e Neurobiologia» che propone esclusivamente contenuti redatti da ... Leggi tutto

Bertrand Russell è stato un filosofo, matematico e scrittore inglese che ha vinto il Premio Nobel per la letteratura nel...

Avere carattere è la più importante di tutte le virtù, ma richiede coraggio, onestà e lealtà verso sé stessi. Solo...

Siamo individui sociali, ci piace compiacere e condividere le esperienze con gli altri. Ma questo bisogno di approvazione può essere...

L'autoriflessione ci invita a distaccarci dalle certezze e a mettere in discussione i pensieri rigidi, ci ricorda, inoltre, che siamo...

L'auto-sabotaggio, o auto-boicottaggio, è la tendenza di porsi ostacoli, limiti e implicazioni mentre si sta cercando di raggiungere un obiettivo....

Le persone ottimiste riescono a generare un profondo senso di benessere in loro stesse e in chi le circonda. Sono...

Di tutte le cose al mondo in cui si può credere, non ce n'è nessuna più importante di se stessi....

Vivere pienamente è possibile se apprezziamo quello che abbiamo, che siamo e che abbiamo vissuto. L'arte di sentirci completi ci...

Si sente spesso dire che un atteggiamento positivo ha conseguenze incredibili sulla salute. Non è facile, però, distinguere le bufale dalla realtà.

Il Mental Training non va a lavorare sulle carenze dell’atleta, ma va a incrementare e potenziare la sua forza mentale

Una capacità di cui in questo momento abbiamo bisogno: riuscire a vedere le opportunità anche in circostanze sfavorevoli.

L’espressione “conosci te stesso” socraticamente significa intraprendere un viaggio nel proprio sé alla scoperta di limiti, virtù e possibilità. Questa

Quello attuale è un periodo duro e difficile per molti. L'emergenza sanitaria ha imposto a molti un cambio di vita repentino, nella maggior parte dei casi

Una metafora che ci fa capire chi è che guida le nostre scelte di vita se la mente ménte. Sarà capitato a tutti d’imbattersi, almeno una volta, nella

Anche la resilienza può essere allenata, e la psicologia ci viene incontro per dare qualche consiglio pratico su come fare a migliorarsi

Un gruppo della Washington University coordinata da Camillo Padoa-Schioppa è riuscito a manipolare nelle scimmie i neuroni che determinano le scelte

In tempi di incertezza, l’arte contemporanea può essere la cura: l’obiettivo del Direttore Artistico del Macro di Roma è di renderla accessibile a tutti, con una nuova mostra-evento che racconta lui stesso a GQ

Anziché sforzarti di cancellare l'immagine che attira la tua attenzione, elevala

La capacità di darsi stima, affetto e amore in modo costante, quasi incondizionato è alla base di una vita serena. Scopri come amare se stessi e stare bene.

Ce lo dicono spesso: "se vuoi migliorare la tua vita, devi iniziare a pensare diversamente". Ma come si fa? Quale...

I 3 tipi di incertezza che incontriamo durante la nostra vita ⚫ Tutte le strategie di affrontamento per ridurre l'insicurezza.

L'essere umano, lo sappiamo, tende ad essere abitudinario. Questo è da una parte un bene perché permette di semplificare la gestione di una serie di gesti quotidiani, ottimizzando l'uso di energie fisiche e mentali liberandole per dedicarci ai compiti più complessi, sviluppare la creatività, promuovere la crescita personale, migliorare complessivamente la qualità della nostra esistenza