Crescita Personale

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Vi ... Leggi tutto

La meditazione con i mantra è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. La pratica prevede due elementi distinti, la recitazione dei mantra e la meditazione, che per ogni persona hanno uno scopo differente. Questo tipo di...

Come Imparare a Meditare: 9 Importanti Consigli Perchè meditare? Chi pratica regolarmente la meditazione di certo già ne conosce i moltiplici benefici. La

Consapevolezza di se stessi qui e ora: gli studiosi della University of California confermano che richiamare la mente al momento allontana lo stress e le sue malattie

La ghiandola Pineale, meglio nota come Terzo Occhio, è una ghiandola endocrina situata al centro del cervello allo stesso livello degli occhi. Questa si dice sia la “sede principale dell’anima”. Sede del sesto chakra, ha delle importanti funzioni nel nostro corpo: – Produce la melatonina, ormone che regola la qualità e la durata del […]

Nella meditazione di consapevolezza (mindfulness e/o vipassana) i nostri "pensieri vanno e vengono"... ma dove vanno? In una di queste 3 dimensioni...

Per una buona comunicazione è necessario usare insieme alla voce, i gesti e il corpo, la respirazione diaframmatica. I consigli di un esperto validi per tutti e non solo per chi deve parlare in pubblico

La visione dell’assenza nella condizione umana è vicina a quella del “Tutto”. "SECONDA CONDIZIONE" Affronto in questo ulteriore 2°passaggio, la "seconda condizione" affinché si giunga alla conoscenza e consapevolezza profonda. PRIMA CONDIZIONE - L'ASSENZA SECONDA CONDIZIONE - LA  MEDITAZIONE REGRESSIVA TERZA CONDIZIONE - LA CONTEMPLAZIONE   LA  MEDITAZIONE REGRESSIVA EMOZIONALE…

La tecnica della Meditazione Trascendentale (MT) è il più puro, semplice ed efficace tipo di meditazione conosciuto al mondo. È...

La meditazione dei 100 respiri, una tecnica basata sul respiro, che consente di trovare la calma e la serenità e ci avvicina al mondo della meditazione.

“Ci sono solo due modi per vivere la vita. Uno è pensare che niente è un miracolo. L’altro è pensare che ogni cosa è un miracolo. “~ Albert Einstein Proprio quando pensi di avere capito come vivere nel momento presente, arriva un bambino di quattro anni e ti mostra come si fa davvero. I […]

La meditazione mindfulness può ridurre il dolore ma senza coinvolgere la produzione naturale degli oppioidi, che è invece alla base dell'effetto analgesico di ipnosi e agopuntura. La scoperta potrebbe aprire nuove prospettive terapeutiche per il trattamento del dolore cronico, soprattutto per i soggetti che hanno sviluppato un'assuefazione ai farmaci oppiacei

Supponiamo che un bambino di 7 anni chieda: “Come funziona un computer?”. Anche se gli venisse spiegato tutto su i semiconduttori, l’architettura, il sistema operativo, l’hardware e software, la tastiera e la meccanica del disco rigido, il mouse e le basi del monitor, non sarebbe in grado di capire nulla dalla spiegazione che gli […]

Riprogrammazione subconscio e creazione messaggi subliminali. Brainwave alta tecnologia.

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Mindfulness e Dipendenze: comprensione degli stati interni e il programma Mindfulness Based Relapse Prevention per la prevenzione delle ricadute.

Ecco l'errore che spinge il 99% delle persone in casini, finanziari, fisici, relazionali, riempendo di confusione la propria vita e frenando il mi...

L'autoipnosi è una condizione mentale naturale che può essere definita come uno stato di elevata concentrazione. Con questa tecnica, puoi cambiare il tuo pensiero, eliminare le cattive abitudini e prendere il controllo della persona che...

Meditazione guidata facile, per principianti e curiosi. Nei seguenti video sono riassunte le parti piú importanti per una meditazione guidata di successo...

La Tecnica millenaria di Meditazione per il Benessere e la Pace Interiore semplice da imparare e da usare ogni giorno per migliorare la tua vita.

La sindrome di Burnout e molti altri problemi causati da momenti di stress elevato si riducono in seguito a pratiche meditative. Lo studio

La meditazione con i mantra è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. La pratica prevede due elementi distinti, la recitazione dei mantra e la meditazione, che per ogni persona hanno uno scopo differente. Questo tipo di...

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Vi ... Leggi tutto

La famiglia, gli amici, la politica, il lavoro (o la sua mancanza) fanno sì che la nostra mente divaghi in continuazione. Una cosa così semplice come esporre un progetto ai...

Il respiro, nutrimento del nostro corpo e della nostra anima, non ci permette solo di restare in vita: ci consente di trovare la pace e la serenità.

Meditare non vuol dire sedersi ad occhi chiusi, ma cambiare atteggiamento, seguire la "retta via", confrontarsi con la propria Ombra per conoscersi a fondo