Meditazione

Quando ho iniziato a meditare nei lontani anni '80, la maggior parte delle persone storceva il naso non appena gli raccontavo di questa nuova

Abbiamo cominciato questo viaggio nell’affascinante mondo dell’Huna, la via spirituale del Pacifico che, nel tempo, ha portato alla formulazione del (più noto in occidente)

cosa significa meditare,cosa vuol dire meditare,la parola meditazione,meditare significato, a cosa serve la meditazione..

Ti vorrei dire che non serve un corso Non servono degli abiti appositi Non serve stare su di un monte lontano Non serve cronometrarsi

Ci sono giornate, ci sono momenti, ci sono presenti. Attimi in cui la mia anima è confusa: una foglia al vento. Nessun appiglio, nessuna

Quali effetti produce meditare? Se sei qui la questione ti incuriosisce, magari perché già pratichi meditazione da qualche tempo e vuoi capire cosa ti

Supponiamo che grazie a qualche diabolico incantesimo io potessi fermare il tempo per qualcuna di voi, facendola restare per sempre della stessa età. Sarebbe orribile. Fra mille anni sarebbe una splendida megera. Il problema è che le nostre menti sono univoche, poiché notiamo l’onda della vita soltanto quando raggiunge il suo picco massimo, la sua

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Science backed method to leverage focusing visually for 1 minute to increase mental/cognitive focus

New research suggests daily mindfulness training at home helped reduce kids’ stress levels and negative emotions. MIT researchers report that children who used a mindfulness app at home for 40 days showed improvements in several aspects of mental health, including reductions in stress and negativ

This journal publishes peer-reviewed papers that examine the latest research findings and best practices in mindfulness. It explores the nature and ...

Meditation can help you reduce stress, improve your attention, and regulate your emotions by putting you in a wiser relationship with life.

Le campane tibetane sono strumenti musicali utilizzati da secoli in varie culture himalayane e dell'Asia centrale. Vengono utilizzate durante la...

La silent walk è un nuovo trend di TikTok in cui si cammina in un silenzio meditativo per 30 minuti al giorno per due volte a settimana. Questa pratica permette di riconnettersi con la natura e con sé stessi permettendoci di abbassare lo stress e aumentare la nostra consapevolezza.