Tecniche, Studi, Ricerche e Scoperte

“Troppi di noi non vivono i loro sogni perché stanno vivendo le loro paure” ~ Les Brown Per fortuna, c’è un modo per trasformare le nostre paure. Tutto inizia con il cervello, in particolare dalla tua amigdala. (L’amigdala, o corpo amigdaloideo, è una parte del cervello che gestisce le emozioni e in particolar modo la […]

Ecco cosa accade al cervello quando ci sentiamo soli e come riuscire a combattere il senso di solitudine in 4 semplici mosse.

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Sentite di vivere la vostra vita come dei sonnambuli? Vi piacerebbe avere più libertà, più avventure, più tempo, più amore?...

Come l’energia negativa colpisce la nostra vita e come eliminarla Voi sapete che i simili si attirano, giusto? Quindi, ecco l’accordo: le persone

Un problema è un evento incerto. Quando si manifesta, può avere effetti positivi o negativi sulla persona, sull’ambiente e sul processo di lavoro. Per affrontare un problema di lavoro, bisogna prim…

Scopri come gestire le emozioni con la tecnica della ruota.

La rabbia fa parte del repertorio delle emozioni di base universali della specie umana. Rappresenta dunque una reazione dal significato potenzialmente adattivo, vediamo allora come gestirla in modo costruttivo.

Come combattere l'ansia e arrivare a eliminarla dalla tua vita. Gli esperti dicono che sia impossibile? Certo, loro non ci riescono!

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Come fare a difendersi dalle critiche?È possibile difendersi dalle critiche senza dare luogo a scenate o dare ascolto a chi le fa?Critiche, come difendersi.

Come evitare la perdita di energia Senza energia non si raggiunge nessun obiettivo, senza energia non si risolve nessun problema. E con poca

Lo psicologo Rafael Santandreu sostiene che "non è una cattiva idea allontanarsi dalle persone immature che sostengono un sistema di...

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Ci ... Leggi tutto

Il rancore è un'emozione negativa che proviamo quando qualcuno si è comportato male nei nostri confronti e ci ha feriti. Tuttavia, portare rancore non risolve i problemi, anzi ci rende infelici...

Sono cattive, sono incarognite e possono fare molti danni. Senza nessuna buona ragione se non l'invidia. Scopri come difendersi dalle persone invidiose.

Come difendersi dagli attacchi verbali? In cosa consiste la controdomanda-antidoto? 7 strategie di difesa verbale per un confronto costruttivo

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Si chiama ChemSex ed è una pratica pericolosa per la salute: sempre più persone assumono droghe per incrementare il piacere sessuale, ecco perché.

I ricercatori hanno identificato più di 1.000 geni che, nel pesce zebra e nei topi, si attivano una volta che l'animale è morto, in alcuni casi anche quattro giorni dopo.

Come calmare l'ansia in modo efficace? Scopri qui le strategie per gestire i sintomi dell'ansia e per provare sollievo immediato.

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Gli ... Leggi tutto

Da un'analisi statistica condotta sui dati di oltre 300mila persone tra i 37 e 73 anni è emerso che chi presenta elevati livelli di neuroticismo, ovvero è ansioso, teso, emotivamente insicuro e si butta giù di morale facilmente, ha un minor rischio di morte precoce.

Anche se molti non ci credono, il nostro cuore sente, pensa e decide. In esso si concentrano all'incirca 40.000 neuroni e...

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Nessun ... Leggi tutto

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