
Crescita Personale
In prima battuta occorre avere a disposizione energia proveniente da carboidrati, perché il cervello è in grado di consumare quasi esclusivamente glucosio che, se non disponibile, solo in un secondo momento può essere fornito dalla riserva lipidica e, in ultima battuta dalle proteine, con un processo chiamato gluconeogenesi. Quindi, prima di un allenamento o di una gara occorre avere un buon rifornimento di zuccheri (glucidi) dati dai carboidrati
Daniela Mattolini Valgiusti
Riassunto: • Le tossicodipendenze femminili sono in aumento e caratterizzate dalla poli-assunzione di diverse sostanze, non più limitate a una sola. • L'uso di droghe tra le donne è cresciuto, sfatando il mito della tossicodipendenza come fenomeno esclusivamente maschile. • Le donne tossicodipendenti spesso ricorrono alla prostituzione per sostenere il loro consumo di sostanze, aumentando il rischio di isolamento e malattie. • La devianza femminile è meno visibile rispetto a quella maschile, e le donne subiscono una maggiore stigmatizzazione sociale. • La tossicodipendenza femminile è spesso legata a traumi infantili e violenze subite, con un uso di sostanze come forma di auto-medicazione. • Le famiglie disfunzionali giocano un ruolo significativo nella genesi e nel mantenimento della tossicodipendenza, con dinamiche relazionali problematiche. • Le madri delle donne tossicodipendenti tendono a essere meno presenti o a invertire i ruoli, contribuendo a una precoce adultizzazione delle figlie. • La ricerca sulla tossicodipendenza femminile è limitata rispetto a quella maschile, evidenziando la necessità di studi specifici. • Le donne tossicodipendenti presentano una comorbidità più alta con disturbi psicopatologici rispetto agli uomini.