Crescita Personale

APPROFONDIMENTO – L’annosa questione di che cosa sia la coscienza va avanti dal Seicento, quando Cartesio ipotizzò che la mente umana dovesse essere fatta di qualcosa di speciale, una sostanza immateriale in grado di conferirci la consapevolezza di noi stessi e che, probabilmente, fosse nientemeno che il risultato della mano di Dio. Alla fine, pensava, […]

Il pensiero ruminativo, anche conosciuto come overthinking, è la tendenza di alcune persone a pensare ripetutamente e troppo a qualcosa....

Secondo una ricerca di YouGov e Red Hat, da marzo 2020 il 70% degli intervistati si è dedicato all’acquisizione di nuove competenze e ad oggi può affermare di aver imparato qualcosa di nuovo.

Scientific literature often contrasts aggression with agreeableness, a personality trait characterized by trust, straightforwardness, altruism, ...

Lo stress è una risposta dell'organismo per venire incontro alle richieste ambientali. Questa risposta può essere di maggiore o minore...

Lo psichico è un aspetto della vita dell’essere umano che ancora oggi, spesso, viene associato solo alla vita mentale conscia...

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Una ... Leggi tutto

Riflessioni su come uscire dalla zona di confort, usando il metodo del Buddha, con la luce della consapevolezza, per vivere appieno la vita.

Fritjof Capra e Pier Luigi Luisi ci accompagnano in un percorso da Galileo ai frattali, alla ricerca di una teoria matematica in grado di esprimere la complessità dei sistemi viventi.

La Sindrome della capanna, detta anche Sindrome del prigioniero, è un’espressione che esiste da oltre un secolo, in passato veniva adoperata per descrivere il rifiuto di tornare alla civiltà da parte dei cercatori d’oro che, negli Stati Uniti a cavallo fra la metà dell’Ottocento e l’inizio del Novecento, parteciparono a quella che possiamo definire come la corsa all'oro (o febbre dell'oro). Persone che trascorrevano interi mesi all’interno di una capanna, a volte anni, isolandosi completamente dalla civiltà, sviluppando così una forte riluttanza nei confronti della socialità e della convivialità. La capanna, insomma, diventava il loro mondo.

La vita spesso ci insegna a pazientare, a rinviare la gratificazione immediata per qualcosa di più grande. Mentre alcuni vedono questa attitudine come un peso,

Headspace is widely known as a meditation app, but there's much more to it, from sleep soundscapes to workout content.

In una cultura che confonde spesso indulgenza con libertà e piacere con felicità, è più che mai essenziale tornare ai fondamentali

L’efficacia del debriefing psicologico a seguito di esperienze traumatiche è ad oggi controversa soprattutto per gli effetti a lungo termine

Vittime della comfort zone? Ecco come capirlo e come uscirne, procedendo verso la vita che vi aspetta e senza paura

Ecco perché occorre ringraziare e superare l'ostacolo. Scopri le 2 chiavi per andare verso il successo.

I meme possono essere un mezzo per migliorare il proprio benessere e colmare il divario comunicativo tra terapeuti e pazienti

Che differenza c’è tra i valori e gli obiettivi: entrambi hanno a che fare con la possibilità di dare un indirizzo e un senso alla vita...

L'evitamento si configura come una strategia di coping inefficace, tende ad aumentare lo stress e non aiuta a confrontarci con il problema

Author Details Author Details Ana Maria Sepe Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor sepeannamaria@gmail.com Può ... Leggi tutto

La scrupolosità può essere considerata una caratteristica positiva o negativa ma un suo eccesso rischia di interferire con il funzionamento della persona

Sentirsi agitati e nervosi è molto comune ai giorni nostri. Le cause possono essere molteplici e si vedranno nelle prossime righe. Di sicuro nella vita

Stamattina leggevo una pagina del libro di Aniela Jaffé “In dialogo con Carl Gustav Jung” (Bollati Boringhieri 2023), anticipata dall’inserto “Robinson”, uscito con “la Repubblica” del 27 maggio 20…

Lo psichiatra: «È un messaggio neorealista di grande forza che racconta una verità amara, la separazione è un lutto che non si può vivere con nonchalance»

Quanto è importante il senso di appartenenza nella nostra vita? Come sviluppare questa funzione per essere più felici e sereni